L’ESCALADE, UNE VOIE DE MÉDITATION - JULIE CANTON

Description du produit « L’ESCALADE, UNE VOIE DE MÉDITATION - JULIE CANTON »

L’ouvrage L’ESCALADE, UNE VOIE DE MÉDITATION de Julie Canton propose une approche originale de l’escalade, envisagée comme une véritable voie de méditation active.
S’appuyant sur des textes bouddhistes, des traditions chamaniques amérindiennes et l’expérience personnelle de l’auteure, ce livre montre comment la pratique de l’escalade peut devenir un outil de développement intérieur, mental et spirituel. L’ascension y est présentée comme un chemin vers la connaissance de soi, la maîtrise du mental et le dépassement des peurs.
Le livre aborde également l’importance de la dimension psychologique dans la performance du grimpeur, au-delà des seules capacités physiques et techniques.
Accessible à tous les niveaux, du débutant au grimpeur confirmé, cet ouvrage se conclut par un entretien inédit autour de l’escalade et de la méditation. Proposé ici en occasion, en bon état de conservation, il est disponible en un seul exemplaire avec livraison gratuite partout en France.